آرشیو بلاگ

9 درمان خانگی شگفت انگیز برای روشن شدن پوست

روشن شدن پوست 874874185485415848741

در این مقاله می توانید با درمان های خانگی برای روشن شدن پوست به طور طبیعی آشنا شوید تا خودتان را از داروهای شیمیایی بی نیاز کنید.

یک سطح ناهموار پوست ممکن است در نتیجه هایپرپیگمنتیشن، یعنی ایجاد لکه های تیره روی پوست شما باشد.

نواحی تیره پوست ممکن است در اثر لکه های پیری  کک و مک یا ملاسما ایجاد شوند. افراد برای از بین بردن این نقص ها از روش های روشن کنندگی پوست استفاده می کنند.

درمان های خانگی برای روشن کردن پوست به طور طبیعی

در اینجا چند روش درمانی وجود دارد که می توانید در خانه برای روشن شدن پوست امتحان کنید.

1.ماست و آرد گرم

ماست و آرد گرم می تواند به مرطوب سازی پوست کمک کند.

استفاده از ماست به عنوان یک درمان خانگی برای جوان سازی پوست یک روش معمول است که هم با کاربرد خارجی و هم مصرف می تواند در دستیابی به پوستی نرم و درخشان به  شما کمک کند.

ماست به عنوان یکی از محصولات شیر، پر از مواد مغذی مفید برای پوست است. اسید لاکتیک موجود در ماست به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی عمل می کند.

آرد گرم می تواند با ارائه تغذیه به بهبود کیفیت پوست شما کمک کند. همچنین می توان از آن برای به دست آوردن رنگ روشن تر استفاده کرد.

مخلوطی از آرد گرم و ماست می تواند به مرطوب سازی پوست و از بین بردن چربی اضافی کمک کند.

 

روشن شدن پوست 874874185485415848741

 

نحوه تهیه ماسک خانگی برای روشن شدن پوست با ماست و آرد گرم:

ماست و آرد گرم را مخلوط کرده و این ترکیب را به پوست خود بمالید.

بگذارید به مدت 30 دقیقه روی پوست بماند تا خشک شود.

پوست خود را ماساژ داده و با آب ولرم بشویید.

برای خلاص شدن از شر تیرگی های مختلف پوستی، از این ماسک صورت به مدت 2-3 هفته روزانه استفاده كنید.

احتیاط: در صورت حساسیت به محصولات لبنی، ماست استفاده نکنید. برای بررسی هرگونه واکنش حساسیت می توانید تست پچ را انجام دهید.

  1. پاپایا

پاپایا به دلیل خواص مغذی خود به طور گسترده ای در رژیم های مراقبت از پوست استفاده می شود زیرا یک درخشش سالم به پوست می دهد و رنگ چهره را روشن می کند. همچنین به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی عمل می کند.

نحوه استفاده:

یک موز و پاپایا را با هم خرد کرده و له کنید.

به میوه های له شده عسل اضافه کنید.

خوب مخلوط کنید و خمیر را به پوست بمالید.

بگذارید به مدت 15-20 دقیقه روی آن بماند.

خمیر را با آب گرم بشویید و پوست خود را خشک کنید.

احتیاط: اگرچه این ماسک صورت به طور کلی بی ضرر است، اما پاپایا یا موز می تواند واکنش های آلرژیک متوسط تا شدید را از جمله شوک آنافیلاکتیک ایجاد کند، بنابراین مهم است که اطمینان حاصل کنید که به هیچ یک از آنها حساسیت ندارید.

3.پرتقال

پرتقال برای پوست بسیار مفید است زیرا منبع غنی ویتامین C است. پرتقال با عملکرد به عنوان یک ماده روشن کننده می تواند به روشن شدن پوست کمک کند. همچنین، مصرف روزانه آب پرتقال تازه فشرده شده می تواند پوست را احیا کرده و آن را نرم و لطیف کند.

روش استفاده: برای یکدست شدن رنگ پوست، آب پرتقال طبیعی را به پوست خود بمالید. همچنین می توانید آب پرتقال را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا فواید آن را بدست آورد.

روشن شدن پوست 4587485749647964964968

4.عسل

لکه های تیره پوست می تواند از خشکی ناشی شود. عسل می تواند پوست را آبرسانی کرده و به رسیدن به یک رنگ پوست  دلخواه و روشن شما را یاری کند. عسل به عنوان یک ماده ضد باکتری، از ایجاد آکنه جلوگیری کرده و به محو شدن جای زخم های آکنه و لکه های پیری کمک می کند.

از ژل رویال، ترشح زنبور عسل نیز می توان برای درمان هایپرپیگمنتیشن استفاده شود. یک مطالعه نشان داد که ژل رویال محلول در آب تاثیر بالقوه ای برای درمان هایپرپیگمانتاسیون پوست دارد.

روش استفاده: عسل را مستقیماً روی لکه های تیره قرار دهید.

5.لیموترش

لیمو به عنوان یکی از مرکبات محبوب، به روشی مشابه پرتقال روی پوست تأثیر می گذارد. محتوای بالای اسید سیتریک آن پوست را سفید می کند، در حالی که ویتامین C باعث تکثیر سلول های جدید پوست می شود.

لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است که به بهبود رنگ پوست کمک می کند.

نحوه استفاده:

آب لیمو را با آب رقیق کرده و به پوست بمالید.

بگذارید 10 دقیقه بماند.

پوست خود را با آب ولرم بشویید.

توجه: همیشه قبل از استفاده از آبلیمو روی پوست خود، تست پچ انجام دهید. اسیدهای موجود در آب لیمو در اثر تماس با زخم ها ایجاد سوزش می کنند. در صورت وجود زخم های باز، از استفاده خودداری کنید.

6.ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا به دلیل اثرات خنک کننده و ضد التهابی می تواند به عنوان یک ماده روشن کننده پوست استفاده شود. استفاده از آلوئه ورا باعث تقسیم سلولی و ترمیم بافت آسیب دیده می شود. این می تواند در درمان هایپرپیگمنتیشن کمک کند.

همچنین، تجمع ملانین در ملانوفورها منجر به روشن شدن پوست شده و.آلوین، یک ماده فعال در آلوئه ورا باعث جمع شدن ملانین می شود.

یک مطالعه نشان داد که آلوئه ورا می تواند به عنوان یک عامل ملانولیتیک غیر سمی به روشی وابسته به دوز برای درمان لکه های تیره پوستی استفاده شود.

نحوه استفاده:

ژل آلوئه ورا را به صورت خود بمالید.

آن را به مدت 15-20 دقیقه  بگذارید.

پوست خود را با آب ولرم بشویید.

احتیاط: از استفاده از ژل آلوئه ورا روی زخم ها یا پوست آلوده خودداری کنید.

روشن شدن پوست 8474848471841117

7.زردچوبه

زردچوبه از تولید ملانین جلوگیری کرده و رنگ پوست را روشن می کند. همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد عفونی کننده است که در حفظ سلامت پوست نیز کمک می کند.

کورکومین یک ترکیب اصلی است که در زردچوبه یافت می شود. در یک مقاله در همین سایت مروری بر استفاده از زردچوبه یا محصولات حاوی کورکومین و مکمل ها برای بهبود سلامت پوست تأکید شده است. این بررسی شامل محصولات خوراکی و موضعی است.

روش استفاده: پودر زردچوبه و ماست را برای تهیه خمیر ترکیب کنید. خمیر را روی پوست خود بمالید.

توجه: برخی از انواع پودر زردچوبه می تواند لکه ای مایل به زرد بر روی پوست شما ایجاد کند. این پس از تمیز شدن محو می شود.

8.خیار

عصاره خیار برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. عصاره های خیار به عنوان منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و C می توانند به آبرسانی پوست کمک کنند.

آنها همچنین به کاهش تحریک و التهاب کمک می کنند. علاوه بر این، عصاره های خیار سنتز ملانین و ترشح سبوم را مهار می کنند.

خیار به دلیل عملکرد اتصال کلاژن، می تواند به پوست کمک کند تا پوست سفت و لطیف شود. همچنین به خنک سازی پوست کمک می کند و می توان از آن برای انواع پوست استفاده کرد.

روش استفاده: خیار را رنده کرده و آب آن را به پوست خود بمالید.

9.بلغور جو دوسر

جو دوسر ( Avena sativa) برای درمان مشکلات مختلف پوستی استفاده شده است. آنها برای از بین بردن بثورات، خشکی و اگزما به صورت موضعی استفاده می شوند.

مطالعاتی برای درک سازوکاری انجام شده است که بلغور جو دوسر کلوئیدی سد پوست را تقویت می کند. جو دو سر حاوی فلاونوئیدهایی است که می توانند UVA )320-370 نانومتر) را جذب کنند.

سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی را به عنوان محافظ پوست تنظیم می کند. این اطلاعات در مونوگرافی نهایی بدون نسخه پزشک برای محصولات دارویی محافظ پوست، که در ژوئن 2003 صادر شده، ارائه شده است.

بلغور جو دوسر با لایه برداری از پوست باعث بازسازی پوست می شود. این به روشن شدن پوست و ایجاد نرمی پوست کمک می کند.

نحوه استفاده:

مقداری بلغور جو دوسر پخته شده بردارید.

پس از خنک شدن آن را به صورت ماسک به صورت خود بمالید.

بعد از 10-15 دقیقه یا بعد از خشک شدن آن را بشویید.

 

روشن شدن پوست 4874848748541854841

نکته

درمان های ذکر شده در بالا فقط در زمان مناسب نتیجه می دهند. همچنین، هیچ درمانی  در یک اندازه متناسب برای همه نتیجه یکسان ندارد. بهتر است به متخصص پوست خود مراجعه کنید تا علت دقیق ناهمواری رنگ پوست را ارزیابی کرده و سپس اقدامات درمانی توصیه شده را ادامه دهید.

نکات پیشگیری از خودمراقبتی

برای جلوگیری از ایجاد لکه های تیره روی پوست می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

  • برای مدت طولانی از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید. هر وقت ممکن است به دنبال سایه باشید.
  • روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر و استفاده مجدد آن هر 2 ساعت یکبار ضروری است.
  • پوست خود را با لباس های محافظ مانند کلاه، عینک آفتابی و آستین بلند بپوشانید.
  • یک روال مراقبت از پوست منظم را دنبال کنید.
  • پوست خود را به طور مرتب تمیز کنید، و از مالش تهاجمی خودداری کنید.
  • از کشیدن سیگار و مصرف الکل خودداری کنید.
آیا رژیم غذایی می تواند به روشن شدن پوست کمک کند؟

سلامت عمومی پوست به تغذیه ای که بدن دریافت می کند بستگی دارد. برای دستیابی به پوستی سالم و زیبا رعایت رژیم غذایی متعادل مهم است. این می تواند با استفاده از مکمل های غذایی و مواد آرایشی همراه باشد.

آیا یوگا منظم باعث تقویت پوست سالم و سبک می شود؟

یوگا در ایجاد تعادل بین سلامت جسمی، عاطفی و روانی به شما کمک شایانی می کند.

تمرین روزانه یوگا به بهبود سلامت پوست شما کمک می کند و به آن درخشش درونی می بخشد، این به دلیل بهبود هضم و گردش خون است که یوگا فراهم می کند.

یوگا به دفع سموم نیز کمک می کند؛ علاوه بر این، چندین وضعیت یوگا ممکن است به سفت شدن پوست کمک کند، بنابراین باعث کاهش چین و چروک و خطوط ریز می شود.

حرف آخر

روشن شدن پوست با از بین بردن لکه های تیره یا تغییر رنگ به شما کمک می کند تا به یکنواختی پوست دست پیدا کنید.

برای روشن سازی پوست می توان از داروهای خانگی ساده و محصولات مراقبت از پوست استفاده کرد. در صورت لزوم، می توانید برای مشاوره با پزشک خود روش های پزشکی برای روشن شدن پوست را انجام دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *